È arrivato il Natale e a nome di Rosy e delle nostre figlie vi invio i migliori auguri di buone feste. Voglio anche inviare un messaggio di ottimismo ed entusiasmo per il nuovo anno. Passo molto del mio tempo a scrivere, insegnare e persino a tradurre messaggi di malattia, sofferenza e tutto ciò che non […]
Questa settimana faremo una diagnosi della postura e di come, il modo in cui portiamo e muoviamo il nostro corpo, rifletta le condizioni dei nostri organi interni e dei nostri stati d’animo. Osservare la posizione dei piedi e delle mani in posizione eretta può rivelare molto sullo stato di salute di una persona. Se i piedi […]
Dal punto di vista energetico, che è l’essenza della macrobiotica, le energie più potenti del nostro corpo sono legate a tre organi: Il fegato Il pancreas (detto anche milza) I reni Le energie legate a questi organi sono definite energia Legno o Albero per il fegato, energia Terra per la milza e il pancreas ed […]
Esiste una differenza fondamentale nella visione del mondo delle modalità di cura guarigione orientali tradizionali e quelle occidentali, c’è infatti una visione completamente diversa della vita in generale. Arnold Toynbee, un importante storico inglese, sostiene che l’evento più importante del scorso non è stata la diffusione delle automobili, né l’avvento dei viaggi aerei e spaziali, né l’invenzione e l’uso […]
Questa settimana esploriamo le cause e le cure di alcuni “strani problemi” che includono: Russare Sonniloquio Sonnambulismo Intorpidimento delle dita Digrignamento dei denti Secchezza degli occhi Balbuzie Forfora Battito dei piedi Sospiri frequenti Grugniti frequenti Parlare a voce troppo alta e urlare spesso Piangere troppo spesso Battere eccessivamente le palpebre Piedi freddi, mani fredde e senso […]
Per poter applicare i principi della macrobiotica alla dieta e allo stile di vita per problemi di salute è necessaria una diagnosi, e anche in assenza di problemi di salute importanti la diagnosi macrobiotica è importante. C’è un’idea persistente che la macrobiotica sia una dieta, che permetta certi alimenti e ne escluda altri, e che, […]
Le condizioni interne del nostro corpo si riflettono sulla sua superficie, rendendo la pelle uno dei modi migliori per valutare la nostra salute generale, oltre che per vedere organi e aree specifiche del corpo. Imparare a osservare la pelle dà la capacità di vedere ogni mattina allo specchio la propria salute e quella di chi […]
La macrobiotica viene spesso identificata con la disciplina e con una dieta rigorosa, la cui massima espressione è la dieta numero 7, ovvero mangiare solo cereali, preferibilmente riso. In questo periodo di dieta autunnale* vorrei sconsigliare questo tipo di visione e suggerire qualcosa di molto diverso. La macrobiotica dà grande importanza alla dieta, ma […]
Questa settimana esploreremo la natura yin e yang di tutto ciò che mangiamo e beviamo, letteralmente di tutti gli alimenti che ci vengono in mente. È forse il nostro studio più importante, perché lo yin e lo yang sono alla base dell’intera visione macrobiotica del mondo. La visione yin e yang del cibo è ciò che […]
Questa settimana inizieremo ufficialmente la dieta autunnale, anche se ognuno deciderà esattamente quando e per quanto tempo farla. Vi spiegherò in dettaglio come seguire la dieta e come ognuno può adattarla alle proprie esigenze e preferenze personali. Il punto principale è approfittare del cambio di stagione, proprio come facciamo con la dieta primaverile. In sostanza, […]
