Autodiagnosi e Dieta d’autunno: impariamo ad applicarla

Iniziamo la nostra annuale dieta autunnale e incoraggio tutti a partecipare a questo momento speciale, ognuno a modo suo. Alcuni alimenti aiutano il corpo a cambiare in modo positivo, mentre altri inibiscono il cambiamento positivo e causano una stagnazione che può portare a cambiamenti negativi. Nella dieta autunnale enfatizziamo gli alimenti macrobiotici di base che favoriscono i cambiamenti positivi, mentre riduciamo o escludiamo quelli che li inibiscono. Iniziamo con la piramide macrobiotica come linea guida generale e poi, per un periodo di tempo che può variare da 10 giorni a 1 mese, riduciamo o evitiamo specifiche categorie di alimenti.

Insieme alla lezione trovate anche il nuovo E-book 3^ edizione rivisto e aggiornato con nuovi contenuti.